Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання дітей
  • Розвиток
  • Дозвілля
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Дитяча кімната
  • Сім'я
  • Страви для дітей
  • Поробки, розмальовки
  • Освіта
    • Твори української літератури (каталог, автори)
    • Читати твори української літератури
    • Зрубіжна (світова) література
    • Математика
  • Сценарії свят
  • Вагітність і пологи
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Календар вагітності
    • Пологи

Корисні поради від психотерапевта - як не змарнувати літо?

Розділ: Сім'я
vacation.png (369.7 Kb)

Коли починаються шкільні канікули, більшість батьків видихають з величезним полегшенням і швидко переходять із високо структурованого режиму до набагато більш спокійної атмосфери відпочинку, де графіки та зобов'язання відкладаються на умовні терміни, а більшість часу проводиться у заняттях, що приносять задоволення і спокій.

Отже пропонуємо кілька творчих способів провести літній відпочинок:

1. Складіть план на літо!

Цілком природно, що ви хочете відмовитися від жорсткої структури, яку підтримувала ваша сім'я впродовж навчального року. І все це варто робити помірковано і так, щоб не розмити межі і рамки повністю. Діти потребують структури та кордонів, навіть якщо ви ніколи не почуєте це від них, чіткі межі дають їм відчуття безпеки і роблять навколишній світ зрозумілим.

Отже перший крок для цього процесу - окресліть ваші очікування. І саме це допоможе вам уникнути ряду негативів і конфліктів – адже ви знатимете заздалегідь, що кожен хотів би отримати протягом літа, а також що ви очікуєте один від одного. Ваші літні очікування можуть бути простими та пристосованими для кожної дитини.

Ці очікування можуть включати домашні обов'язки, читання літератури, а також скільки часу буде виділено на розваги, поїздки, екскурсії... Сплануйте цікаві подорожі і розкажіть дитині, це урізноманітнить її кожнодення.

2. Створіть візуальний колаж.

На додаток до нашого "Літнього списку ", є ще один креативний проект, який допоможе більш реально побачити потреби і зацікавлення ваших дітей. Візуальні колажі - це творчий спосіб зосередитися на деяких ваших цілях та мріях.

Ви можете адаптувати цей колаж до віку та інтересів ваших дітей, і це також прекрасний винахід для себе самого. Ви насправді зможете дізнався багато нового про своїх дітей, про що раніше навіть не здогадувались, власне тому, що вони розмістили це на своїх колажах. Наприклад, якщо ваш син поставив по середині колажу фото гітари – ви знатимете, як сильно він хоче навчитись грати, і можливо, що літо – якраз вдалий період, щоб почати цю хорошу справу.

3. Придумайте невеличкі свята на кожен тиждень.

Раз на тиждень відзначайте обрану "дату" в календарі, щоб провести час разом: це може бути і банальне морозиво чи боулінг, або просто прогулянка в парку з собакою. Цей момент розслаблення забезпечить не лише зміну темпу, яку ви потребуєте, щоб зняти стрес, але і реалізує очікування дитини проводити з вами більше часу.

4.Плекайте нудьгу!

Саме так – плекайте, заохочуйте нудьгу!

Відома психолог Джанін Хаббард каже, що діти зараз практично не нудьгують, і це не обов'язково іде їм на користь. Вона каже: "Вірте чи ні, проте дозволивши дітям нудьгувати, принаймні, протягом літа, ви, ймовірно, даєте їм шанс отримати один із найважливіших уроків життя. Нудьга допомагає створити простір для мрії, вона пробуджує творчість, дає дозріти хорошим ідеям та задумам. Нудьга робить нас винахідниками, творцями власного світу."

Тож творчого і релаксаційного вам літа! Насолоди від спокою, близького спілкування і відпочинку!

Надія Іванців, лікар - психотерпевт


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Підтримайте Dityinfo.com! Become a Patron!

Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Корисні поради від психотерапевта - як не змарнувати літо?

    Корисні поради від психотерапевта - як не змарнува...

  • Мені нудно!! Або як не змарнувати літо?

    Мені нудно!! Або як не змарнувати літо?

  • Підліткова агресія: 8 рекомендацій для батьків

    Підліткова агресія: 8 рекомендацій для батьків

  • Кризовий пубертат: шляху назад не існує! Підлітковий вік - поради батькам

    Кризовий пубертат: шляху назад не існує! Підлітков...

  • Підлітковий вік - особливості перебігу

    Підлітковий вік - особливості перебігу

  • Мозок підлітка: базові фактори, що вливають на його розвиток

    Мозок підлітка: базові фактори, що вливають на йог...

Розвиток і дозвілля

Розмальовки до Дня матері

Розмальовки до Дня матері

Листівки - замальовки на День матері

Листівки - замальовки на День матері

Літні ігри з водою

Літні ігри з водою

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так

Мильні бульбашки в домашніх умовах - для...

Вірші про літо для дітей

Вірші про літо для дітей

Топ-10 книг для дітей та підлітків

Топ-10 книг для дітей та підлітків

Українські прислів'я та приказки про літо

Українські прислів'я та приказки про літ...

Страви для дітей

  • Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!

    Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!

  • Желейний торт Бите скло

    Желейний торт Бите скло

  • Пляцок «Спартак»

    Пляцок «Спартак»

  • Пишні оладки на дріжджах

    Пишні оладки на дріжджах

  • Дітям на сніданок: ліниві вареники з сиром

    Дітям на сніданок: ліниві вареники з сиром

страви >>

Розмальовки та поробки для дітей

  • Подарунок до Дня матері своїми руками

    Подарунок до Дня матері своїми руками

  • Листівки до Дня матері

    Листівки до Дня матері

  • Розмальовки до Дня матері

    Розмальовки до Дня матері

розмальовки та поробки >>

Популярне

  •   Дитина 12 років і старше: підліткова криза. Путівник для батьків
  •   Желейний торт Бите скло
  •   Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так
  •   Цікаві розмальовки до Великодня
  •   Підбірка дитячих віршів-привітань до Великодня

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років підлітки Немовлята інструкції онлайн-навчання Moodle дистанційне навчання платформа Moodle Дистанційна освіта поради
Показати всі теги

Календар вагітності

  •   Розвиток дитинки під час першого триместру вагітності
  •   Розвиток дитинки під час другого триместру вагітності
  •   Розвиток дитинки під час третього триместру вагітності
  •   Тридцять дев'ятий тиждень вагітності
  •   Тридцять восьмий тиждень вагітності
  •   Тридцять сьомий тиждень вагітності
  •   Тридцять шостий тиждень вагітності
  •   Тридцять п'ятий тиждень вагітності
календар вагітності >>

Цікаве відео

  • Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так

    Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого ...

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Дитячі колядки (слова та музика)

    Дитячі колядки (слова та музика)

відео >>
Все для дітей
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти