Риб'ячий жир застосовується вже 150 років. Цей унікальний за своїм складом натуральний продукт є для організму джерелом поліненасичених жирних кислот (омега-6 і омега-3), але вони в самому організмі не синтезуються. Згідно зі статистикою, у народів, основною їжею яких є морепродукти, значно менше серцево-судинних захворювань.

Холодна пора року - період, коли організм дитини починає працювати з подвійною силою. Восени і взимку малюки потребують великої кількості вітамінів, які допоможуть їм не тільки рости, але і протистояти інфекціям. Про те, як правильно підібрати осінньо-зимовий раціон для дітей від півроку до 3 років і допомогти їм залишатися щасливими і здоровими на...

Більшість дорослих відмовляється від тих чи інших продуктів, виходячи зі своїх переваг. Так чому ж у дитини не може бути такого права. Прислухайтеся до своїх дітей і можливо проблема поганого апетиту не буде вас так турбувати.

Дитина повинна їсти близько 5 разів на день – включно з другим сніданком і підвечірком. Ось прості ідеї для ситного і апетитного перекусу, які не зашкодять здоров'ю.

Міфи про дитяче харчування, яких варто позбутися

Харчування дитини після року і до 2-3 років згодом наближається до харчування дорослих. Найголовніша умова в періоди переходу – їжа має забезпечувати необхідну потребу в білках, жирах, вуглеводах і калоріях для гармонійного росту і розвитку, що закладає основу здоров'я дитини.

Для багатьох з нас грудочки в манній каші на все життя залишилися головним гастрономічним кошмаром. Згадуючи дитяче меню, не кожен дорослий з доброї волі доторкнеться до цієї страви. Однак, на думку педіатрів, наші мами марно так старалися нагодувати нас манкою. Інші різновиди каш виявилися набагато кориснішими.

Ваша дитина підростає, і вже не за горами той час, коли в дитячому раціоні з’являться м’ясні страви. Як правильно вибрати м’ясо для дитячого харчування, - читайте у нашій статті.

Продовжуємо говорити про користь домашньої зелені для дітей.