Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
  • Контакти
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання
  • Розвиток
  • Лікування дітей
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Вагітність
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Пологи
  • Дитяча кімната
  • Дозвілля
  • Сім'я

Двадцять шостий тиждень вагітності

Розділ: Вагітність і пологи
26_tyzhden_vagitnosti_1_foto.jpg (43.81 Kb)

Про 25 тиждень вагітності можна прочитати тут:

Двадцять п'ятий тиждень вагітності

Про 27 тиждень вагітності можна прочитати тут:

Двадцять сьомий тиждень вагітності

Зміни в твоєму тілі:

Зміна твоєї постави, додаткове навантаження на хребет, спискання судин, що кровопостачають хребет, - все це сприяє появі болю в спині. Звичайно, існують препарати, які можна застосовувати при вагітності, особливо ті, що діють місцево. Проте основною ідеєю під час вагітності є максимальне зменшення використання будь-яких лікувальних речовин. Власне тому, варто навчитися допомагати собі без ліків.

Отже вправи, що допоможуть тобі зменшити біль в спині, попередити його появу, а також вправи Кегеля:

  • Вправи Кегеля для вагітних. Необхідно скорочувати тазові м'язи, що підтримують піхву. Скорочуй, підтягуй м'язи на одну-дві секунди, а потім - розслабляй, відпускай. Щоб був помітний ефект, повторюй цю вправу кілька разів на день по 5-30 разів. Ця вправа є просто необхідною для укріплення м'язів тазу, а отже для підготовки до пологів та профілактики розривів.
  • Вправи з гімнастичним м'ячем. Зручно сидячи на гімнастичному м'ячі, намагайся описати коло, порухайся вправо, вліво, взад, вперед. Сидячи на підлозі, зіпрись на м'яч, спробуй промасувати спину м'ячем.
  • Вправи навпроти стіни. Стань навпроти стіни, вирівняйся, намагайся максимально розслабити спину. Вдихни глибоко, намагайся, легко згинаючи спину, доторкнутися нею до максимальної поверхні стіни. Акуратно видихаючи, вирівняй поставу. Повтори в повільному ритмі ще так з разів 10 - 15. Цю вправу варто повторити декілька разів на день, коли є вільних пару хвилин.
26_tyzhden_vagitnosti_3_foto.jpg (58.96 Kb)

Також варто пам'ятати про: пояс для вагітних, про сон у зручному положені, що можна досягти за рахунок подушок, а також про плавання.

Починаючи від двадцятого тижня, твоя матка також розпочинає "тренування" до пологів. Такими підготовчими "вправами" є перейми Брекстона-Гікса. Ці несправжні перейми є нерегулярними. Внизу живота або в попереку з'являються тягучі відчуття напруження, поклавши руку на живіт, інколи, можна відчути напруження живота. Проте скорочення тривають до хвилини, двох, можуть повторитись за 4-5 годин, є безболісними. Вперше вагітні жінки можуть налякатися таких псевдо перейм. Тому тобі варто пам'ятати про таке явище, звичайно, в разі сильного болю, тривалого напруження необхідно звернутись за допомогою до лікаря.

Як росте дитинка?

26_tyzhden_vagitnosti_2_foto.jpg (64.85 Kb)

Дитина активно рухається, ще до 28 тижня вагітності в неї достатньо простору для вправ. Рухає руками, ногами. Руки вже повністю сформовані, мають відбитки пальців. Улюблена вправа - смоктати великий палець, насправді, є добрим способом практикувати координацію смоктальних та жувальних рухів.

В легенях розвинулись усі судини, капілярні сітки, що згодом будуть потрібні для дихання, газообміну. Відповідно серцево-судинна система, зокрема, серце починає працювати на повну силу. Дитина виконує дихальні рухи: вдихає й видихає невелику кількість амніотичної рідини. Такі, так звані, дихальні рухи є важливими для першого вдиху, який зробить дитина народившись. Дитина ще всередині матки вчиться дихати.

Дослідження ритмів мозкової діяльності вказує, що в дітей на даному етапі починає вироблятися свій біологічний добовий ритм. Цікаво є те, що в близнюків можуть бути зовсім інші фази активності чи сну. Мозок маляти сприймає величезну кількість інформації, а саме: голос матері, звук серцебиття та діяльності внутрішніх органів матері, а також голосні звуки та вібрацію ззовні, шкірну чутливість, відчуття дотику до власного обличчя й тіла, а також сприймає зміну освітленості та може розрізнити амніотичну рідину на смак, запах.

Слух - перше чуття, яке з'являється у дитинки. Вухо починає формуватися з 9 тижня вагітності, ще у вигляді маленьких вм'ятин збоку голови. Спочатку дитина, скоріш за все, сприймає коливання звуку чи вібрації усім тілом. Згодом, з розвитком вуха, чутливість до звуків удосконалюється. Тепер ти сміливо можеш звертатися до своєї дитинки, переважно малятко в такому терміні не лише пасивно чує тебе, але й намагається відповісти рухами, нібито, каже: "Мамо, тато я тут".

Автор: Летнянчик Ольга, лікар.

Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Чорна п'ятниця: без ажіотажу, але з великими знижками

    Чорна п'ятниця: без ажіотажу, але з великими знижк...

  • Здорове харчування вагітної

    Здорове харчування вагітної

  • Класична музика під час вагітності

    Класична музика під час вагітності

  • Головні болі у вагітних

    Головні болі у вагітних

  • Чого не можна вагітним, Або заборони під час вагітності

    Чого не можна вагітним, Або заборони під час вагіт...

  • Збільшення ваги під час вагітності

    Збільшення ваги під час вагітності

Розвиток і дозвілля

Різдвяні мультфільми для дітей і всієї сім'ї

Різдвяні мультфільми для дітей і всієї с...

Зимові витинанки для дітей. Трафарети

Зимові витинанки для дітей. Трафарети

Розмальовки для дівчат - принцеси

Розмальовки для дівчат - принцеси

Новорічні сніжинки витинанки. Шаблони

Новорічні сніжинки витинанки. Шаблони

Таблиця множення - декілька простих правил для легкого вивчення

Таблиця множення - декілька простих прав...

Короткі вірші про зиму

Короткі вірші про зиму

Різдвяні будиночки - ліхтарики з картону. Креслення

Різдвяні будиночки - ліхтарики з картону...

Вірші про осінь для дітей

Вірші про осінь для дітей


Оголошення

Цікаве відео

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Новорічні сніжинки витинанки. Шаблони

    Новорічні сніжинки витинанки. Шаблони

  • Перші рухи (поштовхи) плоду під час вагітності.

    Перші рухи (поштовхи) плоду під час вагітності.

відео >>

Календар вагітності

  • Розвиток дитинки під час першого триместру вагітності

    Розвиток дитинки під час першого триместру вагітно...

  • Розвиток дитинки під час другого триместру вагітності

    Розвиток дитинки під час другого триместру вагітно...

  • Розвиток дитинки під час третього триместру вагітності

    Розвиток дитинки під час третього триместру вагітн...

календар вагітності >>
  1. Facebook
  2. Google+
  3. Twitter
    Твіти від користувача(ки) @dityinfo

Популярне

  •   Перші рухи (поштовхи) плоду під час вагітності.
  •   Осінні аплікації з листя для дітей. Техніки аплікацій. 30 ідей
  •   Вироби з каштанів для дітей. 30 ідей
  •   Казкотерапія: виховання дітей казкою
  •   Головні болі у вагітних

Оголошення

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років Немовлята підлітки
Показати всі теги

Страви для дітей

  • Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!

    Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!

  • Желейний торт

    Желейний торт "Бите скло"

  • Пляцок «Спартак»

    Пляцок «Спартак»

  • Дітям на сніданок: ліниві вареники з сиром

    Дітям на сніданок: ліниві вареники з сиром

  • Просте морозиво з кислого молока

    Просте морозиво з кислого молока

страви >>

Розмальовки та поробки для дітей

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Зимові витинанки для дітей. Трафарети

    Зимові витинанки для дітей. Трафарети

  • Розмальовки для дівчат - принцеси

    Розмальовки для дівчат - принцеси

розмальовки та поробки >>
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти