Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання дітей
  • Розвиток
  • Дозвілля
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Дитяча кімната
  • Сім'я
  • Страви для дітей
  • Поробки, розмальовки
  • Освіта
    • Твори української літератури (каталог, автори)
    • Читати твори української літератури
    • Зрубіжна (світова) література
    • Математика
  • Сценарії свят
  • Вагітність і пологи
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Календар вагітності
    • Пологи

Як полегшити біль під час пологів

Розділ: Пологи, підготовка до пологів
yak_polegshikti_bil_pid_chas_pologiv.jpg (24.14 Kb)Як під час пологів полегшити біль при переймах? На жаль, повністю захистити себе від неприємних відчуттів майбутній мамі неможливо. Адже скорочення матки відбуваються мимовільно і контролю не піддаються. Але навчитися легше переживати больові відчуття, добре підготуватися до пологів і фізично, і морально, - все це цілком під силу кожній вагітній жінці.

Тривалість переймів залежить від декількох факторів, основний серед них - які це за рахунком пологи. У першому випадку скорочення матки триває близько 12 годин, жінки, що народжують не вперше, відчувають перейми від 8 до 10 годин, як правило, переживають їх багато легше.
. . . . . . . .
Так як перейми тривають до 12 годин і мають різну силу, до настання активної фази у жінки більше можливостей полегшити своє становище. Насамперед, це постійний рух - ходьба, нахили, деяким допомагає душ (можливий тільки в тому випадку, якщо води ще не відійшли). У проміжках між переймами можна подрімати.

Характер перейм по їх інтенсивності ділиться на три фази:
  • початкова фаза - тривалість 7-8 годин; біль відносно слабкий.
  • активна фаза - тривалість 3-5 годин; найгостріший біль, наростаючий з кожною переймою.
  • перехідна фаза - тривалістю 30-90 хвилин, відбувається після пологів; біль відносно слабкий.

Як полегшити біль

Дієвих способів зменшення неприємних відчуттів при переймах чимало. Але кожна вагітна жінка повинна знати, що кращий спосіб полегшити біль - це дати волю позитивним емоціям. В організмі вагітної безпосередньо перед пологами посилюється активність гіпофізу - він виробляє гормон ендорфін, природне болезаспокійливе.

Перешкодити цьому процесу може і стрес, і зайве хвилювання, і поганий настрій. Так що найвірніший спосіб полегшити біль - це спокій і розслаблення. Для підтримки породіллі в спокійному стані, деякі лікарі рекомендують присутність поруч з нею під час перейм когось із близьких - чоловіка, батьків.

Інший перевірений спосіб, як полегшити біль при переймах, - масажні процедури.

Існує три точки, впливаючи на які, зменшуються неприємні відчуття:
  • хей-гу - знаходиться в заглибленні між великими і вказівними пальцями рук.
  • шоста селезінкова - розташована в області гомілок, в 7 сантиметрах вище кісточок.
  • поперек - масаж цієї точки проводиться пальцями або кулаком, а сила впливу залежить від переваги жінки.
Величезну роль відіграє і правильне дихання, причому на всіх фазах перейм і в момент пологів. У проміжках між переймами дихати потрібно розмірено і глибоко, насичуючи організм і плід киснем. А в момент найбільш гострих больових відчуттів вдихати і видихати повітря часто і невеликими ковтками.

Мабуть, найефективніший спосіб полегшити больові відчуття при переймах, - це усвідомлювати, що зовсім скоро ви побачите свого малюка. І всі неприємні відчуття тільки наближають вас до цього найщасливішого моменту в житті.


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 


Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Що брати у пологовий будинок

    Що брати у пологовий будинок

  • Як поводитися під час пологів і переймів

    Як поводитися під час пологів і переймів

  • Як полегшити біль під час пологів

    Як полегшити біль під час пологів

  • Як правильно дихати під час пологів

    Як правильно дихати під час пологів

  • Йдемо на пологи: чоловік з вами?

    Йдемо на пологи: чоловік з вами?

  • Передчасні пологи і недоношені діти – на що звернути увагу

    Передчасні пологи і недоношені діти – на що зверну...

Розвиток і дозвілля

Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая

Підбірка дитячих пісень до свята Святого...

Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

Все про розвиваючі ігри для дітей 2-3 років. Частина 1

Все про розвиваючі ігри для дітей 2-3 ро...

Відомі сучасні українські перекладачі

Відомі сучасні українські перекладачі

Осінні вироби з кольорового паперу для дітей

Осінні вироби з кольорового паперу для д...

Загадки про осінь

Загадки про осінь

Вірші про осінь для наймолодших

Вірші про осінь для наймолодших

Осінні поробки для дітей

Осінні поробки для дітей

Розмальовки та поробки для дітей

  • Осінні витинанки

    Осінні витинанки

  • Осінні вироби з кольорового паперу для дітей

    Осінні вироби з кольорового паперу для дітей

  • Осінні вироби з паперу

    Осінні вироби з паперу

розмальовки та поробки >>

Популярне

  •   Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!
  •   Осінні аплікації з листя для дітей. Техніки аплікацій. 30 ідей
  •   Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так
  •   Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая
  •   Відомі сучасні українські перекладачі

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років підлітки Немовлята поради інструкції онлайн-навчання Moodle дистанційне навчання платформа Moodle Дистанційна освіта пластилін
Показати всі теги

Календар вагітності

  •   Розвиток дитинки під час першого триместру вагітності
  •   Розвиток дитинки під час другого триместру вагітності
  •   Розвиток дитинки під час третього триместру вагітності
  •   Тридцять дев'ятий тиждень вагітності
  •   Тридцять восьмий тиждень вагітності
  •   Тридцять сьомий тиждень вагітності
  •   Тридцять шостий тиждень вагітності
  •   Тридцять п'ятий тиждень вагітності
календар вагітності >>

Цікаве відео

  • Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая

    Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая

  • Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

    Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

  • Найкращі стратегії гри в слоти казино

    Найкращі стратегії гри в слоти казино

відео >>
Все для дітей
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти