Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання дітей
  • Розвиток
  • Дозвілля
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Дитяча кімната
  • Сім'я
  • Страви для дітей
  • Поробки, розмальовки
  • Освіта
    • Твори української літератури (каталог, автори)
    • Читати твори української літератури
    • Зрубіжна (світова) література
    • Математика
  • Сценарії свят
  • Вагітність і пологи
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Календар вагітності
    • Пологи

Як полегшити біль під час пологів

Розділ: Пологи, підготовка до пологів
yak_polegshikti_bil_pid_chas_pologiv.jpg (24.14 Kb)Як під час пологів полегшити біль при переймах? На жаль, повністю захистити себе від неприємних відчуттів майбутній мамі неможливо. Адже скорочення матки відбуваються мимовільно і контролю не піддаються. Але навчитися легше переживати больові відчуття, добре підготуватися до пологів і фізично, і морально, - все це цілком під силу кожній вагітній жінці.

Тривалість переймів залежить від декількох факторів, основний серед них - які це за рахунком пологи. У першому випадку скорочення матки триває близько 12 годин, жінки, що народжують не вперше, відчувають перейми від 8 до 10 годин, як правило, переживають їх багато легше.
. . . . . . . .
Так як перейми тривають до 12 годин і мають різну силу, до настання активної фази у жінки більше можливостей полегшити своє становище. Насамперед, це постійний рух - ходьба, нахили, деяким допомагає душ (можливий тільки в тому випадку, якщо води ще не відійшли). У проміжках між переймами можна подрімати.

Характер перейм по їх інтенсивності ділиться на три фази:
  • початкова фаза - тривалість 7-8 годин; біль відносно слабкий.
  • активна фаза - тривалість 3-5 годин; найгостріший біль, наростаючий з кожною переймою.
  • перехідна фаза - тривалістю 30-90 хвилин, відбувається після пологів; біль відносно слабкий.

Як полегшити біль

Дієвих способів зменшення неприємних відчуттів при переймах чимало. Але кожна вагітна жінка повинна знати, що кращий спосіб полегшити біль - це дати волю позитивним емоціям. В організмі вагітної безпосередньо перед пологами посилюється активність гіпофізу - він виробляє гормон ендорфін, природне болезаспокійливе.

Перешкодити цьому процесу може і стрес, і зайве хвилювання, і поганий настрій. Так що найвірніший спосіб полегшити біль - це спокій і розслаблення. Для підтримки породіллі в спокійному стані, деякі лікарі рекомендують присутність поруч з нею під час перейм когось із близьких - чоловіка, батьків.

Інший перевірений спосіб, як полегшити біль при переймах, - масажні процедури.

Існує три точки, впливаючи на які, зменшуються неприємні відчуття:
  • хей-гу - знаходиться в заглибленні між великими і вказівними пальцями рук.
  • шоста селезінкова - розташована в області гомілок, в 7 сантиметрах вище кісточок.
  • поперек - масаж цієї точки проводиться пальцями або кулаком, а сила впливу залежить від переваги жінки.
Величезну роль відіграє і правильне дихання, причому на всіх фазах перейм і в момент пологів. У проміжках між переймами дихати потрібно розмірено і глибоко, насичуючи організм і плід киснем. А в момент найбільш гострих больових відчуттів вдихати і видихати повітря часто і невеликими ковтками.

Мабуть, найефективніший спосіб полегшити больові відчуття при переймах, - це усвідомлювати, що зовсім скоро ви побачите свого малюка. І всі неприємні відчуття тільки наближають вас до цього найщасливішого моменту в житті.


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 


Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Що брати у пологовий будинок

    Що брати у пологовий будинок

  • Як поводитися під час пологів і переймів

    Як поводитися під час пологів і переймів

  • Як полегшити біль під час пологів

    Як полегшити біль під час пологів

  • Як правильно дихати під час пологів

    Як правильно дихати під час пологів

  • Йдемо на пологи: чоловік з вами?

    Йдемо на пологи: чоловік з вами?

  • Передчасні пологи і недоношені діти – на що звернути увагу

    Передчасні пологи і недоношені діти – на що зверну...

Розвиток і дозвілля

Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіант подаpунка для діток

Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіан...

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Весняні вироби з солоного тіста

Весняні вироби з солоного тіста

Домашні завдання: навіщо потрібні і як допомогти?

Домашні завдання: навіщо потрібні і як д...

Розвиваючі ігри для дітей 2-3 років

Розвиваючі ігри для дітей 2-3 років

7 розвиваючих ігор для дітей 3-4 років

7 розвиваючих ігор для дітей 3-4 років

Цікаві скоромовки для дошкільнят

Цікаві скоромовки для дошкільнят

Найцікавіші дитячі лічилки

Найцікавіші дитячі лічилки

Розмальовки та поробки для дітей

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Оригамі – схеми для дітей-початківців

    Оригамі – схеми для дітей-початківців

  • Весняні поробки для дітей

    Весняні поробки для дітей

розмальовки та поробки >>

Популярне

  •   Віншування до Різдвяної Коляди
  •   Різдвяні віншування та щедрівки для дітей
  •   Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая
  •   7 розвиваючих ігор для дітей 3-4 років
  •   Сніжинки витинанки - шаблони

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років підлітки Немовлята поради інструкції онлайн-навчання Moodle дистанційне навчання платформа Moodle Дистанційна освіта пластилін
Показати всі теги

Календар вагітності

  •   Розвиток дитинки під час першого триместру вагітності
  •   Розвиток дитинки під час другого триместру вагітності
  •   Розвиток дитинки під час третього триместру вагітності
  •   Тридцять дев'ятий тиждень вагітності
  •   Тридцять восьмий тиждень вагітності
  •   Тридцять сьомий тиждень вагітності
  •   Тридцять шостий тиждень вагітності
  •   Тридцять п'ятий тиждень вагітності
календар вагітності >>

Цікаве відео

  • Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіант подаpунка для діток

    Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіант подаpунк...

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Найкраще казино в Україні за гроші

    Найкраще казино в Україні за гроші

відео >>
Все для дітей
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти