Вагітність прекрасний час, коли жінка виношує в собі всесвіт, новий світ, який відкритий тільки для неї. І першого поштовху цього всесвіту, нового світу – руху вже такої рідної, але ще ненародженої дитини - майбутня мама чекає з трепетом та захопленням.

Другий триместр добігає до кінця. Вже менше тижня залишилось до декретної відпустки. Збільшена матка вже підпирає ребра, а отже ти можеш відчути задишку. Поради, як зарадити собі зі задишкою вагітних.

Можливо, ти періодично відчуваєш біль в спині? Поради як допомогти собі зі спинним болем та вправи Кегеля для вагітних. А також, що таке "тренувальні" перейми Брекстона-Гікса.

На цьому тижні, напевно, тобі призначено прийти на четвертий візит до твого акушер-гінеколога. На що варто звернути увагу? Що нового ти можеш дізнатися?

Певно, на цьому тижні твій акушер-гінеколог призначив тобі пройти тест на виявлення прихованого діабету вагітних (двогодинний пероральний тест толерантності до глюкози). Як підготуватися до нього?

Можливо, тобі вже здається, що вагітність триває безконечно довго й ніяких суттєвих змін не відбувається? Або навпаки переживаш, що не встигнеш все полагодити до народження дитини? Як вирівняти собі настрій та не переживати надміру?

Твій малюк копається, крутиться, а інколи, і гикає. А ще він чує твій голос, серцебиття та може злякатись голосних звуків. Що ще нового відбудеться на двадцять другому тижні вагітності?

Певно, ти зараз почуваєш себе набагато краще. Отже як насолодитися цим полегшенням? А ще, як росте та розвивається малятко на двадцять першому тижні вагітності?

Вітаю з "екватором" твоєї вагітності! На цьому тижні розповім проте, як добре виспатись, будучи вагітною. А також, як допомогти собі з такими неприємними явищами, як чутливість шкіри пупка та сосків, відчуття розпирання та тиску від ростучого животика. Отже, читай далі...