Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання дітей
  • Розвиток
  • Дозвілля
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Дитяча кімната
  • Сім'я
  • Страви для дітей
  • Поробки, розмальовки
  • Освіта
    • Твори української літератури (каталог, автори)
    • Читати твори української літератури
    • Зрубіжна (світова) література
    • Математика
  • Сценарії свят
  • Вагітність і пологи
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Календар вагітності
    • Пологи

Як допомогти підлітку - поради для батьків

Розділ: Виховання дітей
pidlitky-4.jpg (158.99 Kb)

Пубертат - це час великих змін для вашої дитини. І ви можете допомогти їй впоратись зі змінами, говорячи про статеве дозрівання, спокійно і по-справжньому, та підтримуючи здоровий спосіб життя дитини.

Почніть розмову з вашою дитиною про період статевого дозрівання

Не завжди легко спілкуватися з дітьми про тілесні переживання. Але, маючи досвід відкритих і спокійних розмов, ваша дитина зможе відчувати себе впевненіше, коли її тіло почне змінюватися.

Підліткова криза: що робити батькам?

.

.

Ви можете використовувати наступні поради, щоб почати розмову про статеве дозрівання:

1. Дізнайтеся, що знає ваша дитина. Наприклад, ви можете запитати: "Чи говорять про статеве дозрівання та фізичні зміни в класах здоров'я в школі? Що саме говорять?

2. Іноді ви можете почати розмову, як коментар на сцену у фільмі чи телепрограмі, чи у книзі, яку ви прочитали.. Будьте відкритими і не критичними. Запитуйте думку підлітка і поважайте його погляди.

3. Надайте вашій дитині правдиві факти та виправте будь-яку дезінформацію. Таким чином ви сформуєте довірливу і щиру атмосферу спілкування.

Що важливо:

- запевніть дитину, що статеве дозрівання є важливим і захоплюючим етапом життя

- уникайте слів, таких як "правильно" або "неправильно", коли мова йде про розвиток

- не порівнюйте свою дитину з іншими

- переконайтеся, що ваша дитина має повну конфіденційність і приватний простір, і завжди стукайте перед входом в кімнату вашої дитини

- підтримуйте здоровий спосіб життя дитини в період статевого дозрівання.

Під час пубертату тіло вашої дитини справляється з великою кількістю фізичних змін. Тому важливо у цей період звернути увагу на здорове та якісне харчування, режим сну, помірне та регулярне фізичне навантаження.

1. Пропонуйте здорову їжу

Заохочуйте здорову збалансовану дієту - переїдання або надмірна кількість солодощів із високим вмістом цукру та жиру може призвести до надмірної ваги та ожиріння у підлітків.

2. Заохочуйте фізичну активність

Для хорошої фізичної та психічної форми кожна дитина потребує щонайменше 60 хвилин середньої та сильної фізичної активності протягом дня.

3. Сприяйте повноцінному сну та відпочинку

Підліткам потрібен досить якісний сон а також стабільний кожноденний розпорядок.

Ви можете бути здоровою моделлю для вашої дитини: правильно харчуйтесь самі, займайтесь фізичними вправами та дотримуйтесь певного режиму.

Надія Іванців, лікар - психотерапевт

.

Дивіться наш YouTube-канал Дітиінфо - все для дітей.

Теги
підлітки


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 


Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Підлітки і молодіжні субкультури

    Підлітки і молодіжні субкультури

  • Що таке неслухняна дитина і чому так важко їй у чомусь відмовити?

    Що таке неслухняна дитина і чому так важко їй у чо...

  • Вірю - не вірю: вікові особливості дитячої брехні

    Вірю - не вірю: вікові особливості дитячої брехні

  • Народні прикмети про осінь

    Народні прикмети про осінь

  • Прислів'я та приказки про осінь

    Прислів'я та приказки про осінь

  • Дитяча агресивність - причини криються в сім'ї

    Дитяча агресивність - причини криються в сім'ї

Розвиток і дозвілля

Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая

Підбірка дитячих пісень до свята Святого...

Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

Все про розвиваючі ігри для дітей 2-3 років. Частина 1

Все про розвиваючі ігри для дітей 2-3 ро...

Відомі сучасні українські перекладачі

Відомі сучасні українські перекладачі

Осінні вироби з кольорового паперу для дітей

Осінні вироби з кольорового паперу для д...

Загадки про осінь

Загадки про осінь

Вірші про осінь для наймолодших

Вірші про осінь для наймолодших

Осінні поробки для дітей

Осінні поробки для дітей

Страви для дітей

  • Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!

    Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!

  • Желейний торт Бите скло

    Желейний торт Бите скло

  • Пишні оладки на дріжджах

    Пишні оладки на дріжджах

  • Пляцок «Спартак»

    Пляцок «Спартак»

  • Домашній плавлений сир, та деякі тонкощі його приготування

    Домашній плавлений сир, та деякі тонкощі його приг...

страви >>

Розмальовки та поробки для дітей

  • Осінні витинанки

    Осінні витинанки

  • Осінні вироби з кольорового паперу для дітей

    Осінні вироби з кольорового паперу для дітей

  • Осінні вироби з паперу

    Осінні вироби з паперу

розмальовки та поробки >>

Популярне

  •   Сирна запіканка - рецепт, схвалений дітьми!
  •   Осінні аплікації з листя для дітей. Техніки аплікацій. 30 ідей
  •   Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так
  •   Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая
  •   Відомі сучасні українські перекладачі

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років підлітки Немовлята поради інструкції онлайн-навчання Moodle дистанційне навчання платформа Moodle Дистанційна освіта пластилін
Показати всі теги

Цікаве відео

  • Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая

    Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая

  • Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

    Досліджуємо осінь. Ідеї для вересня

  • Найкращі стратегії гри в слоти казино

    Найкращі стратегії гри в слоти казино

відео >>
Все для дітей
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти