Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання дітей
  • Розвиток
  • Дозвілля
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Дитяча кімната
  • Сім'я
  • Страви для дітей
  • Поробки, розмальовки
  • Освіта
    • Твори української літератури (каталог, автори)
    • Читати твори української літератури
    • Зрубіжна (світова) література
    • Математика
  • Сценарії свят
  • Вагітність і пологи
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Календар вагітності
    • Пологи

Каші в дитячому харчуванні

Розділ: Дитяче харчування
kashi_v_dityachomu_racioni.jpg (69.04 Kb)До шостого місяця життя грудного молока або молочних сумішей малюкам стає недостатньо. Для повноцінного розвитку зростаючого організму потрібні додаткові мінерали, вітаміни і, звичайно, калорії. Деякі мами починають прикорм з овочевого пюре, і вже на другому етапі знайомства з новою їжею дитині починають давати каші. Як і будь-який інший прикорм, каші пропонують перед годуванням грудним молоком або сумішшю: високі шанси, що голодний малюк більш поблажливо поставиться до такого «новаторства» з боку дбайливої мами.

Обсяг нового прикорму потрібно збільшувати поступово і обережно, уважно відстежуючи реакцію маленького гурмана. Перші в житті порції каші не повинні перевищувати однієї-двох чайних ложок, надалі їх потрібно буде плавно довести до 150-180 грамів. Щоб організм дитини не зазнав шоку від великої кількості нової їжі, яка до того ж серйозно відрізняється за смаком і консистенцією від маминого молока, каші повинні з'явитися в меню після введення овочевого пюре. Однак іноді педіатри радять почати саме з каш - у тому випадку, якщо у малюка нестійкі випорожнення, труднощі з травленням або набором ваги. Але в подібних ситуаціях каші повинні бути набагато рідшими, ніж зазвичай.

Більшість лікарів схиляються до думки, що починати краще з рисової, гречаної або кукурудзяної каш. Після цього настає черга вівсяної каші, потім можна починати змішувати злаки.

Звання найкориснішої та найбезпечнішоїї для малюків каші по праву заслужила гречка. Поряд з вівсянкою вона містить максимальну кількість вітамінів B1 і B2, заліза і магнію. До того ж вона багата харчовими волокнами, які гарантують стабільну роботу кишечника. Однак якщо у дитини проблеми з травленням, перед введенням каші варто додатково порадитися з педіатром: при деяких порушеннях зайва клітковина може викликати кольки та інші порушення роботи кишечника.

Важливий і сам процес годування. Якою б рідкою не була каша, давати її дитині необхідно з ложечки, а не з пляшечки. Це не тільки допомагає малюкові стати на шлях «дорослої» їжі і готує до процесу пережовування їжі, але також гарантує, що їжа потрапить в дитячий шлунок вже обробленою ферментами слини.
Саме це сприяє безболісному і гарному травленню при введенні в раціон нового продукту.

Найпоширеніші питання, які задають молоді батьки: яким кашам краще віддати перевагу - приготованим власноруч із звичайних круп або сухим кашам промислового виробництва; в чому різниця між молочними і безмолочними кашами.

Оптимальним в харчуванні грудних дітей є використання готових каш (інстантних). Вони вигідно відрізняються тим, що виробляються з екологічно чистої сировини, додатково збагачуються вітамінами і мікроелементами, які повністю покривають потребу зростаючого організму дитини.

Першими вводять рисову, кукурудзяну або гречану кашу, потім вівсяну. Суміш різних видів злаків вводять до року, а манку - після року. Пшоняна каша найважча, її дають лише ближче двох років. Для першого прикорму найбільш підходять каші, що не містять цукру і молока.

Промислові дитячі каші можуть містити такі добавки: мальтодекстрин, глюкоза, декстроза, ванілін.

Мальтодекстрин - це суміш глюкози, солодового цукру і олігосахаридів, яка сприяє підвищенню інсуліну і покращує травлення.

Глюкоза - це фруктовий цукор.

Декстроза - виноградний цукор.

Ванілін - пахуча речовина з плодів ванілі, може викликати алергію. На жаль, часто виробники використовують синтетичний ванілін і не вказують на це на упаковці.

Нескладно зварити кашу і самим, в домашніх умовах. Кашу можна приготувати з крупи, попередньо розмеленої в кавомолці до стану борошна, або ж зварену кашу подрібнити у блендері до однорідної маси. Краще, та й швидше, зварити кашу на воді, а потім додати в неї 30 мл грудного молока або суміші, яку зазвичай їсть дитина. Це поліпшить смак страви і зробить її більш знайомою для малюка.


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 



Підтримайте Dityinfo.com! Become a Patron!

Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Желейний торт Бите скло

    Желейний торт Бите скло

  • Поганий апетит або особливості характеру дитини

    Поганий апетит або особливості характеру дитини

  • Здорове харчування дітей: корисні перекуси

    Здорове харчування дітей: корисні перекуси

  • Печиво до Дня Святого Валентина - сердечка своїми руками

    Печиво до Дня Святого Валентина - сердечка своїми ...

  • Апетит дитини: поради батькам

    Апетит дитини: поради батькам

  • Особливості харчування дітей раннього віку в осінньо-зимовий період

    Особливості харчування дітей раннього віку в осінн...

Розвиток і дозвілля

Розмальовки до Дня матері

Розмальовки до Дня матері

Листівки - замальовки на День матері

Листівки - замальовки на День матері

Літні ігри з водою

Літні ігри з водою

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так

Мильні бульбашки в домашніх умовах - для...

Вірші про літо для дітей

Вірші про літо для дітей

Топ-10 книг для дітей та підлітків

Топ-10 книг для дітей та підлітків

Українські прислів'я та приказки про літо

Українські прислів'я та приказки про літ...

Розмальовки та поробки для дітей

  • Подарунок до Дня матері своїми руками

    Подарунок до Дня матері своїми руками

  • Листівки до Дня матері

    Листівки до Дня матері

  • Розмальовки до Дня матері

    Розмальовки до Дня матері

розмальовки та поробки >>

Популярне

  •   Дитина 12 років і старше: підліткова криза. Путівник для батьків
  •   Желейний торт Бите скло
  •   Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так
  •   Цікаві розмальовки до Великодня
  •   Підбірка дитячих віршів-привітань до Великодня

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років підлітки Немовлята інструкції онлайн-навчання Moodle дистанційне навчання платформа Moodle Дистанційна освіта поради
Показати всі теги

Цікаве відео

  • Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого свята або просто так

    Мильні бульбашки в домашніх умовах - для дитячого ...

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Дитячі колядки (слова та музика)

    Дитячі колядки (слова та музика)

відео >>
Все для дітей
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти