Сочевиця дуже корисна для дитячого організму. Це справжнє джерело вітамінів і корисних мікроелементів (кальцій, калій, фосфор, залізо, марганець, цинк, мідь, бор, йод).

Смак ґозинаків, напевно, кожному знайомий ще з дитинства ... Солодкі й такі ситні ґозинаки любить майже кожна дитина. Але з часом, багато хто відмовляється від цих ласощів, віддаючи перевагу іншим солодощіам. А даремно, адже в невеликих кількостях козинаки навіть дуже корисні!

Суп є чи не єдиним блюдом, що з небажанням їдять діти. Ситуацію легко виправити, якщо запропонувати маленькому гурману помідоровий суп з м'ясними фрикадельками.

Оладки з бананом на кефірі - прекрасна, дуже смачна страва, яку можна швидко приготувати до сніданку. Ніжні і ароматні бананові оладки припадуть до смаку і дорослим, і дітям. Подати їх можна з розтопленим шоколадом, медом або улюбленим варенням.

Часто ми беремо продукти з полиць магазинів і навіть не задумуємося, що багато чого з нашго кошика покупок можна запросто приготувати вдома. Насправді, зефір - не складний кондитерський виріб. Його готують шляхом збивання ягідного пюре і яєчних білків з цукром.

Всі знають, наскільки корисним для організму є парове харчування. Самі по собі продукти харчування мають відмінну поживну цінність, якої, у разі їх парової обробки, залишиться набагато більше, ніж при варінні, смаженні, тушінні. Приготування їжі на пару дозволяє зберегти практично всі корисні для дитячого організму поживні речовини, що містяться в ...

Чим відрізняються дитячі супи від «дорослих»? Мабуть, тільки тим, що вони ніжніші, делікатніші, не такі жирні, наваристі і приправлені.

Сьогодні ми вам розповімо про те, як додати сили організму без використання стимулюючих засобів і приготувати енергетичний батончик зі здорових і корисних продуктів.

Напевно кожен з нас не з чуток знає про шкоду надмірного вживання цукру, але попри це багато з нас ним зловживає не стільки в чистому вигляді, скільки разом з цукерками, тортами, тістечками, печивом та іншими смачними і не дуже корисними продуктами. Навіть у хлібі, без якого не можна обійтися, міститься цукор.