5 способів позбутися від дитячих кошмарів
Обговоріть з дитиною її страхи
Дайте дитині виговоритися і описати чудовисько. Уже від цього їй стане легше. Наголосіть, що ви знаходитеся поряд і охороняєте малюка від потвор. Спробуйте змінити образ монстра. Придумайте йому ім’я, характер, причини його поганої поведінки. Якщо чудовисько стане зрозуміле дитині, воно перестане бути страшним.
Підберіть правильний час для розваг
Чим спокійніше мине вечір, тим міцнішим буде сон. А тому хованки, лови, комп’ютерні стрілялки та інші “адреналінові розваги” слід планувати на першу половину дня. І тим паче не варто показувати дитині страшне кіно або випуски новин.
Створіть захисний талісман
Оберіть нічого помічника, що захищає від потвор. В ідеалі, ним має стати нова іграшка з грізним виглядом. Попросіть малюка самостійно вибрати свій “оберіг”, а після цього обговоріть його суперсили. Створіть образ могутнього персонажа, що може захистити від будь-якого чудовиська.
Змініть ставлення до темноти
Більшість дитячих фобій загострюються в пітьмі. Для вирішення проблеми зіграйте з малюком у хованки, шукайте скарби з ліхтарем, розкажіть йому казочку при мінімумі світла. Продемонстрируйте, що в темноті немає нічого страшного.
Допоможіть подолати травму
Часто джерелом страхів є сувора дійсність. Наприклад – після смерті іншої людини діти починають боятися власної загибелі. Але якщо розповісти їм про рай, переродження у природі, переселення душ, фобії приглушаться. Дитяча уява блискавично створює кращі світи та згладжує проблеми реального життя. Все що вимагається від батьків – дати підтримку і вказати правильний напрямок.
