Завантаження. Будь ласка, зачекайте...
  • Головна
Все для дітей: виховання, харчування, лікування (DityInfo.com)
  • Виховання дітей
  • Розвиток
  • Дозвілля
  • Здоров'я дитини
  • Харчування
  • Дитяча кімната
  • Сім'я
  • Страви для дітей
  • Поробки, розмальовки
  • Освіта
    • Твори української літератури (каталог, автори)
    • Читати твори української літератури
    • Зрубіжна (світова) література
    • Математика
  • Сценарії свят
  • Вагітність і пологи
    • Планування вагітності
    • Перший триместр вагітності
    • Другий триместр вагітності
    • Третій триместр вагітності
    • Календар вагітності
    • Пологи

Корисні енергетичні батончики для всієї сім'ї

Розділ: Дитяче харчування
energetichni_batonchiki.jpg (75.54 Kb)Мабуть кожна мама не раз задумувалася про те, що ж такого корисного і поживного дати на перекус дитині у школу. Ми ропонуємо вам просте рішення проблеми – корисні енергетичні батончики. Інгредієнти цього снеку містять велику кількість енергії, і водночас не навантажують травну систему, дозволяючи відчувати ситість в шлунку і легкість в тілі.

Домашні енергетичні батончики стануть прекрасною альтернативою магазинним цукеркам, підійдуть для перекусу на роботі - для вас, в школі - для ваших дітей.
. . . . .

Рецепт приготування корисних енергетичних батончиків в домашніх умовах

  • вівсяні пластівці – 1 склянка.
  • горіхи (волоські, фундук, кеш'ю, мигдаль) – 1/3 склянки.
  • очищене насіння (соняшнику або гарбуза) – 1/3 склянки.
  • сушена журавлина або вишня – 0,5 склянки.
  • . . . . . .
  • курага – 100 г.
  • чорнослив – 100 г.
  • мед – 3 ст.л.
  • кориця – 1 ч.л.
  • кунжут – за бажанням.

Підписуйтесь на наш YouTube-канал Дітиінфо - все для дітей.

  1. Для початку потрібно підсушити вівсяні пластівці на сухій сковороді до золотистого кольору. Далі, підсушуємо насіннячка, так смачніше. Якщо ви використовуєте кунжут, його також потрібно підсушити до золотистого кольору. Тепер тільки залишилося підсушити огріхи. І вівсяні пластівці, і насіння, і кунжут, і горіхи потрібно підсушувати на помірному вогні, помішуючи.
  2. Горіхи очищаємо від коричневої шкірочки, настільки, наскільки це можливо і подрібнюємо в ступці. Якщо не позбутися від лушпиння, воно може давати нашому батончику гіркуватий присмак.
  3. Змішуємо всі сухі інгредієнти (+ кориця).
  4. На блендері перетираємо курагу, чорнослив і журавлину чи вишні, додаємо мед. Можна не перетирати в блендері, а просто дрібно порізати.
  5. . . . . .
  6. Далі, змішуємо перетерті сухофрукти з сухою сумішшю. Додаємо рідкий мед і ретельно вимішуємо.
  7. Виходить густа липка маса.
  8. Загортаємо в харчову плівку і формуємо батончик. На один батончик йде 2 столові ложки суміші. Відправляємо батончики в холодильник на годину.
  9. Батончики готові. Смачного!


Вам сподобалася стаття? Підтримайте україномовне видання: Ваша допомога дозволить нам працювати для Вас і надалі!

 

➡ Приват 4149629353047269

➡ Monobank: 4441114410047144

➡ PayPal: uimcbiz@gmail.com

➡ Patreon https://www.patreon.com/uimc

 

Дякуємо!

 


Не забудьте підписатися на Наш канал:
Повернутися назад
Схожі публікації:
  • Печиво до Дня Святого Валентина - сердечка своїми руками

    Печиво до Дня Святого Валентина - сердечка своїми ...

  • Желейний торт Бите скло

    Желейний торт Бите скло

  • Поганий апетит або особливості характеру дитини

    Поганий апетит або особливості характеру дитини

  • Здорове харчування дітей: корисні перекуси

    Здорове харчування дітей: корисні перекуси

  • Апетит дитини: поради батькам

    Апетит дитини: поради батькам

  • Особливості харчування дітей раннього віку в осінньо-зимовий період

    Особливості харчування дітей раннього віку в осінн...

Розвиток і дозвілля

Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіант подаpунка для діток

Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіан...

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Оригамі – схеми для дітей-початківців

Весняні вироби з солоного тіста

Весняні вироби з солоного тіста

Домашні завдання: навіщо потрібні і як допомогти?

Домашні завдання: навіщо потрібні і як д...

Розвиваючі ігри для дітей 2-3 років

Розвиваючі ігри для дітей 2-3 років

7 розвиваючих ігор для дітей 3-4 років

7 розвиваючих ігор для дітей 3-4 років

Цікаві скоромовки для дошкільнят

Цікаві скоромовки для дошкільнят

Найцікавіші дитячі лічилки

Найцікавіші дитячі лічилки

Розмальовки та поробки для дітей

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Оригамі – схеми для дітей-початківців

    Оригамі – схеми для дітей-початківців

  • Весняні поробки для дітей

    Весняні поробки для дітей

розмальовки та поробки >>

Популярне

  •   Віншування до Різдвяної Коляди
  •   Різдвяні віншування та щедрівки для дітей
  •   Підбірка дитячих пісень до свята Святого Миколая
  •   7 розвиваючих ігор для дітей 3-4 років
  •   Сніжинки витинанки - шаблони

Пошук інформації за віком

3-6 років 1-3 роки 6-10 років підлітки Немовлята поради інструкції онлайн-навчання Moodle дистанційне навчання платформа Moodle Дистанційна освіта пластилін
Показати всі теги

Цікаве відео

  • Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіант подаpунка для діток

    Гіпсові ЗD pозмальовки. Бюджетний ваpіант подаpунк...

  • Надзвичайно милі валентинки-звірята

    Надзвичайно милі валентинки-звірята

  • Найкраще казино в Україні за гроші

    Найкраще казино в Україні за гроші

відео >>
Все для дітей
Використання матеріалів DityInfo.com
Контакти