Необхідна кількість здорової їжі допомагає вам та вашому малятку набрати потрібну вагу. Кількість їжі залежить від того, яка вага була у майбутньої матусі до вагітності, а також від віку і від швидкості набору ваги.

Під час прослуховування класичної музики вагітна жінка не тільки заспокоюється і розслабляється, але і отримує задоволення. Класична музика є корисною не тільки для майбутньої мами, але і для плоду, так як є величезним зарядом позитивних емоцій. Навіть, якщо ви ніколи не слухали класику, ваша вагітність - серйозний привід для починань.

Тепер, коли ви дісталися до третього триместру, ви на фінішній прямій вагітності . Вже залишилось так мало часу до зустрічі з вашим малюком, але саме ця частина вашої вагітності може бути найскладнішою.

Як правильно поводитися під час пологів, потуг і перейм повинна знати кожна майбутня мама. Це необхідно насамперед для здоров'я майбутньої мами, адже правильна поведінка безпосередньо впливає на хворобливість пологів. І, що не менш важливо, будь-яка помилка може нашкодити здоров'ю малюка, адже проходження через родові шляхи - величезне напруження і...

Підійшов час пологів. І майбутні мами, особливо ті, що народжують вперше, готуються до них, як до нелюдських мук і героїчного подвигу на благо батьківщини. Але, насправді, основні випробування припадають в цей час на долю малюка, який здійснює неймовірно важку роботу для появи на світ. Саме про те, як допомогти своїй дитині, повинна пам'ятати і пос...

Вагітність є дуже важливим періодом у житті жінки, якому треба приділити особливу увагу. З підвищеною відповідальністю слід поставитися і до харчування.

Правильне дихання під час пологів – важлива умова появи на сві здорової дитини. Крім цього дихання помагає знизити больові відчуття.

Важко заперечувати той факт, що морське повітря, купання в солоній воді, та й просто можливість розслабитися і нічого не робити, далеко від побутових турбот, корисні для вагітної жінки. Але, все ж, про деякі моменти, збираючись на море, майбутній мамі забувати не варто.

Тема партнерських пологів досить широко обговорюється в сучасному суспільстві. Все більше подружніх пар планують безпосередню участь майбутнього батька в процесі пологів, проте до цих пір не існує єдиної думки про доцільність даної практики. Давайте спробуємо розібратися в деяких аспектах.