Завагітнівши, кожна представниця прекрасної статі зустрічається з великою кількістю заборон, які стосуються харчування, звичок і способу життя. Багато із заборон є категоричними і обов'язковими, а ще більше - міфічними. Кожна жінка, що знаходиться в цікавому стані повинна точно знати, що їй категорично заборонено, щоб не нашкодити собі і своїй майб...

Щастя, очікування, передчуття і навіть страх - всі ці почуття неминуче супроводжують вагітних жінок. І дуже важливо в цей період не віддатися емоціям, а пам'ятати і про відповідальність, яка також є невід'ємною частиною. Саме в цей час найбільш актуально дотримання основ здорового способу життя. Практично всі вони застосовні і до вагітності, хоча д...

Для того щоб під час вагітності тримати себе у формі, забезпечити достатню кількість кисню в крові, необхідно протягом усього першого триместру виконувати прості, але ефективні гімнастичні вправи.

Підготуватися заздалегідь до такого складного і багатогранного процесу як пологи просто необхідно. І це стосується не тільки облаштування кімнати для нового члена сім'ї, вибору пологового будинку і лікаря, але і зміцнення м'язової системи тазового дна. Для цього в середині минулого століття були розроблені спеціальні вправи.

Вагітність прекрасний час, коли жінка виношує в собі всесвіт, новий світ, який відкритий тільки для неї. І першого поштовху цього всесвіту, нового світу – руху вже такої рідної, але ще ненародженої дитини - майбутня мама чекає з трепетом та захопленням.

Досить часта проблема, на яку скаржаться майбутні мами у свого лікаря - головний біль. Як правило, він з'являється на початку вагітності, тобто в першому триместрі. У більшості випадків це не небезпечно, якщо не супроводжується іншими симптомами, але додаткове обстеження ніколи не буде зайвим.

Яку вагу потрібно набрати під час вагітності? Це одне з основних питань, яке хвилює майбутніх мам. Недостатній набір ваги, так само як і надмірна вага, може бути шкідливий і для мами, і для малюка.

Дуже часто в соцмережах та і взагалі у мережі інтернет часто наткнутися на пости і тексти про те, що насправді вагітність це важко і жахливо, а блискучий образ вагітності, що пропонують нам журнали для молодих батьків не відповідає дійсності, що виношування дитини це не дев'ять місяців щастя, а дев'ять кіл пекла. І так рідко зустрічаються історії ...

Поради, що захистять майбутніх мам та малюків від хвороб